Појадок: Разлика помеѓу преработките
| [проверена преработка] | [проверена преработка] |
Избришана содржина Додадена содржина
с →top: Замена со македонски назив на предлошка, replaced: cite web → Наведена мрежна страница (4) |
с →top: clean up, replaced: may → May (2) |
||
Ред 5:
Појадокот се состои од поедноставна [[храна]], односно храна која полесно ќе биде [[Систем за варење|дигестирана]], но сепак ќе ги содржи потребните енергетски состојки. Храната треба да содржи [[белковини]], [[јаглехидрат]]и, [[витамин А]] и [[витамин Д|витамин D]], како и умерени количества на [[калциум]] и [[железо]]. Споменатите состојки служат како главни извори на енергија, и придонесуваат за нормален [[раст]] и обновување на ткивата.<ref name=kulinar>{{Наведена мрежна страница | title=Со појадок до виткост | url=http://www.kulinar.mk/statii/So-pojadok-do-vitkost.html | publisher=kulinar.mk | date=2009-07-05 | accessdate=2010-08-31}}</ref><ref name=bluezone>{{Наведена мрежна страница | title=Здрав појадок | url=http://www.bluezone.com.mk/poveke.aspx?id=2907 | publisher=bluezone.com.mk | date=2009-05.07 | accessdate=2010-08-31}}</ref>
Појадокот освен што го снабуда телото со енергетски и хранливи состојки, истражувања покажуваат дека помага за одржување здрава тежина, ја зголемува концентрацијата и го подобрува помнењето.<ref name="
== Типични појадоци по светски региони ==
| |||