Брус Ли: Разлика помеѓу преработките

[проверена преработка][проверена преработка]
Избришана содржина Додадена содржина
с Правописна исправка, replaced: пијалоци → пијалаци (4)
с →‎Исхрана: Јазична исправка, replaced: пијалок → пијалак (2)
Ред 167:
Брус Ли мразел [[млечна храна]] иако знаел дека за градење мускули мора да пие [[млеко]] и да јаде [[јајца]]. Како резултат на тоа, тој јадел млечни производи само во вид на [[житарици]] и белковински пијалаци, вообичаено користејќи [[млеко во прав]], наместо свежо млеко. Исхрана на Ли вклучувала белковински пијалаци, тој секогаш се обидувал да консумира по еден или два дневно, но подоцна престанал да ги пие. Тие обично содржеле не-инстант млеко во прав, за кој се смета дека има повисока концентрација на калциум од другите форми на млеко во прав, јајца, пченични никулци, [[путер од кикирики]], [[банана]], [[пивски квасец]] поради неговиот Б витамин и [[Иноситол]] и [[Лецитин]] додатоци. Линда се сеќава дека половината Брус варирала меѓу 66-71 сантиметри. „Тој, исто така, пиеше сопствени смеси на џусови направени од зеленчук и овошје, [[јаболка]], [[целер]], [[моркови]] и така натаму, подготвени во електричен блендер“, рече таа.<ref>75</ref>
 
Според Ли, големината и бројот на оброци се исто така важни. Тој обично консумирал четири или пет помали оброци на ден, наместо неколку големи оброци, и го забрзувал [[метаболизмот]] преку јадење мали здрави закуски како на пр. овошје во текот на денот. Овошјето и зеленчукот му давале најмногу јаглехидрати, и тој бил особено сакал моркови па така половината од содржината на пијалокпијалак била од моркови, а другата половина ја делел меѓу другото овошје и зеленчук. Причината што Ли толку сакал да консумира зеленчук и овошје во течна форма била тоа што тој верувал дека на тој начин телото може полесно да апсорбира хранливи состојки. Ензимите во течниот зеленчук делуваат како органски [[катализатори]] кои го забрзуваат метаболизмот и апсорпцијата на хранливите состојки. Со оглед на тоа дека повеќето од овие ензими се уништуваат при готвење, Ли се обидувал да ги јаде сурови.
 
Ли честопати пиел [[матичен млеч]] и [[жинсенг]] пијалокпијалак бидејќи тие содржат Б-комплекс витамини, вклучувајќи висока концентрација на витамин Б5 ([[Пантотенска киселина]]) и витамин Б6 ([[пиродоксин]]), [[ацетилхолин]], хормони, и осумнаесет [[аминокиселини]], кои брзо ја зголемуваат енергијата.<ref>76</ref> Во [[традиционалната кинеска медицина]], за Жинсенг се смета дека исто така ја подобрува циркулацијата, го зголемува дотурот на крв, дозволува побрзо закрепнување по исцрпување и го стимулира телото.
 
== Телесни подвизи ==
Преземено од „https://mk.wikipedia.org/wiki/Брус_Ли